أسباب الصداع النصفي

أسباب الصداع النصفي

من أهم الأشياء لتجنب الصداع النصفي ان تعرف سببه علي الرغم من صعوبة ذلك ولكن قد يكون السبب رائحة ما أو نوع من البهارات او طعام معين ولذلك يجب ان تلاحظ متي يأتي الصداع وماذا فعلت قبله هل هو بسبب طعام معين او توتر حدث ....الخ وحاول تجنب ذلك

الاسباب المحتملة :

يبدو أن هنالك بعض الأسباب التي تسبب في حدوث نوبة الشقيقة عند بعض الأشخاص ، نذكر منها :
- التوتر ، الاجهاد
- بعض المواد الغذائية ، مثل الجبنة ، الشوكولاته والقهوة
- تفويت الوجبات
- حبوب منع الحمل
- الحيض
- الجماع
-- تغير الطقس: ازدياد الرطوبة، أو درجة الحرارة.
- عدم النوم، أو زيادته.
- الإجهاد.
- التوتر العاطفي.
- محفزات الأحاسيس: النور الساطع أو المهتز، الضوضاء، الروائح الشديدة.
- المحفزات الغذائية:عدم تناول وجبة الطعام في موعدها.
- تناول الكحول.
- النترات الموجودة في اللحم والسمك المقدد.
- الجبن المعتّق - زيادة الكافيين، أو نقصانه.
- «إم إس جي» MSG (غالبا ما يوجد في الأطعمة الآسيوية أو الجاهزة) ـ (مركب اسمه monosodium glutamate، وهو من مضافات الطعم ـ المحرر).
وهنالك نسبة عالية من المصابين بالشقيقة لهم أقارب يعانون منها أيضآ .